Kai ryte vos išlipus iš lovos kūnas jau pavargęs, o vakare jaučiamas šalčio pojūtis be jokios priežasties, daugelis galvoja apie peršalimą ar stresą. Bet kartais už viso to slepiasi ne virusas, o… inkstai. Jie neskuba garsiai skųstis, tačiau kai ignoruoji jų tylų šauksmą – gali užklupti nemaloni staigmena.
Ką sako tavo kūnas?
Inkstai – du nedideli organai, kurie dirba be pertraukų. Jie filtruoja kraują, šalina toksinus, reguliuoja skysčių balansą. Kai kyla inkstų uždegimas, jų darbas sutrinka. O pirmieji ženklai gali būti labai apgaulingi – dažnai tai atrodo kaip eilinis peršalimas ar pervargimas.
Jeigu dažniau nei įprasta eini į tualetą, jautiesi silpnesnis nei paprastai, o kartais ima purtyti drebulys – tai nebūtinai reiškia gripą. Tai gali būti pirmieji požymiai, kad inkstai nebedirba kaip turėtų.
Kaip atpažinti, kad tai inkstų bėda?
Tomas – 37-erių vyras, sportuojantis, dirbantis aktyviai, viską laikęs „po kontrole“. Vieną savaitę pajuto, kad dažniau bėgioja į tualetą, naktį atsibunda nuo šalčio jausmo, o jėgų mažiau nei įprastai. Iš pradžių galvojo, kad peršalo. Po kelių dienų atsirado maudimas nugaros apačioje – tuomet jau kreipėsi į gydytoją. Diagnozė – ūminis inkstų uždegimas. Jei būtų palaukęs ilgiau, situacija būtų buvus rimtesnė.
Inkstų uždegimas neretai prasideda staigiai, bet dažniausiai jam būna keli požymiai:
- Skausmas ar spaudimas juosmens srityje
- Dažnas noras šlapintis, net kai šlapimo nedaug
- Karščiavimas ar šaltkrėtis
- Drumstas, kartais nemalonaus kvapo šlapimas
- Bendras silpnumas
Ką daryti, jei įtari problemą?
Svarbiausia – negalvoti, kad „praeis savaime“. Nors kartais simptomai gali išnykti kelioms dienoms, infekcija gali plisti toliau ir pažeisti inkstus rimčiau. Gydymas, ypač pradžioje, dažniausiai nesudėtingas. Tačiau uždelsta reakcija gali baigtis ligoninėje ir ilgalaikėmis pasekmėmis.
Jokie žolelių nuovirai ar šiltos vonelės neužtikrina, kad bakterijos išnyks. Kartais tai tik užmaskuoja simptomus. Todėl jei simptomai trunka daugiau nei dieną ar dvi – būtina kreiptis pas gydytoją.
Geriausias būdas apsisaugoti
Inkstai nemėgsta šalčio ir dehidratacijos. Jei dažnai sėdi ant šaltų paviršių, vartoji mažai vandens, linkęs ilgai kentėti nešlapinęs – visa tai ilgainiui gali sukelti uždegimą. Ir tai nepriklauso nei nuo lyties, nei nuo amžiaus. Nors moterys dažniau susiduria su šlapimo takų infekcijomis, vyrams inkstų komplikacijos dažniau būna sunkesnės.
Kartais užtenka keletos paprastų įpročių, kad inkstai jaustųsi saugūs: gerti daugiau švaraus vandens, nesulaikyti šlapinimosi, neperšalti.
Kai kūnas kalba, verta jį išgirsti. Jei jau kuris laikas jautiesi ne taip, kaip įprasta, o tualeto durys atsiveria dažniau nei kavos aparatas – gal metas paklausyti inkstų? Jie ne visada rėkia, bet kai šaukiasi pagalbos – geriau jų neišgirsti per vėlai.