Klaipėda garsėja savo jūriniu klimatu, tačiau ar tai turi įtakos vandens kokybei? Kai kurie gyventojai tvirtina, kad vanduo iš čiaupo yra puikus – švarus, gaivus ir tinkamas gerti be jokių papildomų filtrų. Kiti pastebi keistą […]
Tęsti skaitymąKategorija: Sveikata
Kaip ilgalaikiai COVID-19 simptomai gali paveikti gyvenimo kokybę
COVID-19 pandemija visiems paliko savo pėdsaką, tačiau tiems, kurie susidūrė su šia liga, iššūkiai dažnai tęsiasi ilgai po pasveikimo. Ilgalaikiai COVID simptomai yra realybė, galinti stipriai paveikti mūsų kasdienybę. Jie pasireiškia įvairiai – nuo nuovargio iki kvėpavimo […]
Tęsti skaitymąProteino kokteiliai: ar jie tik reklaminis triukas, ar reali nauda jūsų raumenims?
Proteino kokteiliai šiandien yra visur – sporto klubuose, socialiniuose tinkluose ir net kavos parduotuvėse. Reklama dažnai žada greitą raumenų augimą, svorio metimą ar energijos pliūpsnį, tačiau ar šios pretenzijos pagrįstos? Panagrinėkime proteino kokteilių poveikį ir […]
Tęsti skaitymąKaip tinkamai prižiūrėti dantis nešiojant breketus?
Breketų nešiojimas – tai investicija ne tik į estetišką šypseną, bet ir į burnos sveikatą. Tačiau daugelis pacientų patiria iššūkių dėl burnos higienos palaikymo breketų nešiojimo metu. Nors breketai suteikia ilgalaikių rezultatų, jų priežiūra reikalauja […]
Tęsti skaitymąSportas ir svorio metimas: ar galima sulieknėti be intensyvių treniruočių?
Ar treniruotės yra vienintelis kelias į sėkmingą svorio metimą? Dažnai manoma, kad be intensyvių treniruočių sulieknėti beveik neįmanoma. Tačiau svorio metimo sėkmė priklauso ne tik nuo treniruočių intensyvumo, bet ir nuo sveikų mitybos įpročių bei […]
Tęsti skaitymąEnergija be kavos? Šios arbatos pažadins geriau nei kofeinas!
Kava dažnai laikoma pagrindiniu energijos šaltiniu, tačiau ji nėra vienintelė galimybė prabudimui ryte. Sveikuoliškos arbatos ne tik padeda išlaikyti žvalumą, bet ir pasižymi švelnesniu poveikiu, užtikrindamos ilgalaikę energiją be staigių „kritimų“. Štai kelios arbatos, kurios […]
Tęsti skaitymąKombučios mikrobiologinė magija: kaip fermentacija sukuria sveikatai palankius gėrimus
Kombucha yra fermentuota arbata, tapusi populiari dėl savo teigiamo poveikio sveikatai. Šis gazuotas gėrimas susidaro iš bakterijų ir mielių sąveikos, suteikiančios jam unikalų skonį ir naudingas savybes. Kombučios sudėtis Kombučia sudaryta iš įvairių mikroorganizmų, kurie […]
Tęsti skaitymąKas yra Reiki?
Reiki – tai senovinė energetinio gydymo praktika, kurios šaknys slypi Japonijoje. Ši technika tapo populiari visame pasaulyje dėl savo holistinio požiūrio į žmogaus sveikatą, gydymą ir savijautą. Reiki neapsiriboja fiziniu kūnu, bet apima ir emocinę, […]
Tęsti skaitymąNerimas ir stresas 2024: ar meditacija vis dar yra atsakymas?
Į2024-aisiais pasaulis susiduria su nuolatiniu pokyčių ir nežinomybės srautu – ekonominės krizės, klimato kaitos pasekmės, technologijų įtaka mūsų gyvenimui. Vis daugiau žmonių patiria nerimą ir stresą, o šie psichikos sveikatos sutrikimai tampa vis dažnesni. Meditacija […]
Tęsti skaitymąKaip išvengti akių problemų žiūrint televizorių ar naudojantis mobiliuoju telefonu
Ar žinote, kaip ekranai veikia jūsų akis? Šiuolaikinė technologijų era atnešė daug patogumų ir pramogų, tačiau kartu su jomis atsirado ir naujų sveikatos iššūkių. Vienas iš jų – ilgalaikis akių poveikis nuo ekranų. Ar esate […]
Tęsti skaitymą