Pavasaris atneša gaivą ir naują pradžią, tačiau jis taip pat yra metas, kai daugelis susiduria su plaukų problemomis. Žiemą patirti šalčio, saulės trūkumo ir streso veiksniai dažnai lemiantys, kad plaukai tampa silpni ir be gyvybės. Plaukų meistrė Margarita Jakučinskaitė primena, kad plaukai yra svarbus moters aksesuaras ir dalinasi patarimais, kaip pasirūpinti jų sveikata atėjus šiam metų laikui.
Dauguma moterų ieško veiksmingų sprendimų, kad atgaivintų ir pamaitintų savo plaukus. Drėkinančių šampūnų, kondicionierių ir specialių kaukių naudojimas gali padėti atkurti plaukų gyvybę. Pavasaris yra tinkamas laikas pasirūpinti plaukų būkle ir atgaivinti jų grožį, kad jie atrodytų sveiki ir žvilgantys.
Kodėl po žiemos plaukai atrodo nualinti?
Pavasarį plaukai gali atrodyti nualinti dėl:
- Šalto oro: Žiemos metu temperatūros kontrastai trukdo plaukų žvyneliams tinkamai užsidaryti.
- Drėgmės trūkumo: Dėl to plaukai praranda lankstumą ir blizgesį.
- Sezoninio streso: Vitaminų ir mineralų stygius, prasta mityba ir žalingi įpročiai padidina plaukų slinkimą.
Šie veiksniai prisideda prie plaukų būklės pablogėjimo, todėl būtina imtis priemonių jų atstatymui. Šaltinis: https://www.biocell.lt.
Margarita, kaip sustiprinti plaukus ir sustabdyti jų slinkimą?
Norint sustiprinti plaukus ir sumažinti jų slinkimą, svarbi yra mityba. Rekomenduojami šie elementai:
- Kalis: padeda palaikyti plaukų hidrataciją.
- Geležis: užtikrina pakankamą deguonies tiekimą plaukų folikulams.
- Probiotikai: gerina virškinimą ir maistinių medžiagų įsisavinimą.
- Vitaminas C: skatina kolageno gamybą, būtina plaukų augimui.
Maisto papildai, kuriuose yra hidrolizuoto keratino, B grupės vitaminų (ypač biotino), seleno ir cinko, gali padėti pasiekti greitesnių rezultatų.
Taip pat nepamirškite pantoteno rūgšties ir vitamino B6, kurie teigiamai veikia emocinę būklę. Antioksidantai yra svarbūs, nes saugo plaukų folikulus nuo oksidacinės pažaidos.
Kaip padėti plaukams išoriškai?
Plaukams reikalinga priežiūra, kad jie atrodytų sveiki ir blizgūs. Štai keletas patarimų, kaip pagerinti plaukų būklę:
- Naudokite drėkinančius šampūnus – jie padeda atkurti drėgmę.
- Kondicionieriai – šie produktai minkština plaukus ir palengvina jų šukavimą.
- Baltyminės kaukės – jos suteikia plaukams reikalingų maistinių medžiagų.
- Nenuplaunami kondicionieriai – labai naudingi, kad suteiktų ilgalaikį drėkinimą.
- Plaukų aliejai – jie padeda išvengti plaukų skilinėjimo ir suteikia spindesio.
Rekomenduojama apsilankyti profesionaliuose salonuose, kur teikiamos maitinamosios kaukės, kad plaukai atgautų jėgas. Rūpinimasis plaukais turėtų būti kruopštus ir nuolatinis. Daugiau informacijos: https://www.biocell.lt/11-vitaminai-plaukams-ir-odai.