Ne kiekviena dovana turi spindėti blizgučiais, kad būtų verta dėmesio. Kartais – netgi atvirkščiai. Per daug, per garsiai, per dirbtinai. Ir tada žmogus tą daiktą padeda į šoną. Tikra dovana tyliai pasilieka šalia. Ji nereiškia […]
Tęsti skaitymą
Matcha prieš kavą: kuris pasirinkimas tvaresnis ir sveikesnis kasdieniam vartojimui?
Kiekvienas turi savo rytinį ritualą. Vieniems tai kava su cinamonu, kitiems – žalia arbata, o treti vis dar ieško, kas pažadintų be pašalinių efektų. Daug metų pati buvau kavos žmogus. Ir tai buvo malonus įprotis, […]
Tęsti skaitymą
Subalansuota mityba aktyvioms ir mažai judančioms katėms
Katės yra nepaprastai skirtingos – vienos visą dieną laksto, lipa į aukštas lentynas ar medžioja žaislus, o kitos mieliau renkasi snaudulį ant palangės ar sofos. Nors jų įpročiai gali skirtis, viena bendra taisyklė galioja visoms: […]
Tęsti skaitymą
Nugaros ir kaklo skausmai: kiek ir kokių masažų reikia efektyviam gydymui
Šiuolaikinis gyvenimo būdas, kupinas ilgų valandų prie kompiuterio, nuolatinio sėdėjimo ir fizinio aktyvumo stokos, vis dažniau atsispindi mūsų kūno sveikatoje. Nugaros ir kaklo skausmai tapo beveik epidemija, paveikiančia visų amžiaus grupių žmones. Vienas efektyviausių būdų […]
Tęsti skaitymą
Geležies stoka lietuvių sveikatai: kodėl tai viena dažniausių diagnozių?
Geležis – vienas svarbiausių mikroelementų žmogaus organizmui. Ji būtina kraujo gamybai, deguonies pernešimui ir energijos gamybai. Nors tai skamba paprastai, geležies stoka šiandien yra viena dažniausių diagnozių tiek pasaulyje, tiek Lietuvoje. Gydytojai pastebi, kad šis […]
Tęsti skaitymą
Sporto klubai Lietuvoje: ką siūlo Vilnius, Kaunas ir Klaipėda?
Sporto klubai Lietuvoje sparčiai populiarėja – šiandien jie tampa ne tik vieta treniruotėms, bet ir erdve, kur galima pasirūpinti savo sveikata, atsipalaiduoti bei atrasti bendruomenę. Tarp daugybės pasirinkimų vis daugiau dėmesio sulaukia Gymplius – modernus […]
Tęsti skaitymą
Ergonomikos svarba namų interjere: kaip išvengti patogumo klaidų
Kai įsirenginėjame būstą, dažnas pirmiausia galvoja apie spalvas, apdailą ar naujausias baldų kolekcijas. Tačiau praėjus metams supranti, kad gražus namų interjeras praranda žavesį, jei kasdien vargina per žemi stalai ar nepatogiai pastatyta sofa. Patogumas namuose […]
Tęsti skaitymą
Skysti ar kapsulėse: kurie žuvų taukai geriau įsisavinami?
Žuvų taukai jau seniai laikomi vienu naudingiausių maisto papildų – jie padeda palaikyti širdies, smegenų, sąnarių sveikatą, stiprina imunitetą. Tačiau prieš pradedant vartoti šiuos papildus daugeliui kyla klausimas: ką rinktis – skystus ar kapsulėse? Vieni […]
Tęsti skaitymą
Kiek laiko trunka administratoriaus keitimo procedūra?
Bendrijos susirinkimas, balsų rinkimas ir oficialus registravimas – visa tai skamba sausai, bet būtent nuo šių žingsnių priklauso, kaip greitai gyventojai gali pakeisti savo namo administratorių. Neretai žmonės mano, kad tai truks amžinybę, tačiau realybė […]
Tęsti skaitymą
Efektyvus ofiso perkraustymo planas: nuo baldų iki dokumentų
Ofiso perkraustymas dažnai tampa išbandymu ne tik vadovui, bet ir visai komandai. Darbai negali sustoti, o tuo pačiu metu reikia pakuoti stalus, kompiuterius, bylas, net virtuvėlės puodelius. Tokia diena dažnai primena sumaištį, kurioje kiekviena klaida […]
Tęsti skaitymą