Kiekvienos žiemos pradžioje į mūsų namus sugrįžta pažįstamas kvapas. Kalėdinės eglutės aromatas tarsi tyliai paskelbia, kad šventės jau čia. Vos įnešus į kambarį, oras prisipildo dervos, spyglių ir miško natų. Tai ne tik malonus pojūtis […]
Tęsti skaitymąKategorija: Patarimai
Matcha prieš kavą: kuris pasirinkimas tvaresnis ir sveikesnis kasdieniam vartojimui?
Kiekvienas turi savo rytinį ritualą. Vieniems tai kava su cinamonu, kitiems – žalia arbata, o treti vis dar ieško, kas pažadintų be pašalinių efektų. Daug metų pati buvau kavos žmogus. Ir tai buvo malonus įprotis, […]
Tęsti skaitymą
Kokia breketų sistema tinkamiausia suaugusiems? Estetika, kaina ir gydymo trukmė
Breketai suaugusiems jau seniai nebestebina. Priešingai – jie rodo sąmoningumą, rūpestį savimi ir drąsą nesitaikstyti su tuo, kas erzino veidrodyje metų metus. Tačiau pasirinkimas dažnai išmuša iš vėžių. Įeini į kliniką – o ten metaliniai, […]
Tęsti skaitymą
Kur daugiausia kreatino?
Kiekvienas, kuris bent kiek rimčiau kabinasi į sportą, treniruotes ar tiesiog nori matyti progresą savo kūne, anksčiau ar vėliau susiduria su klausimu: kodėl sustojo rezultatai?.Atrodo, mityba tvarkinga, sportas vyksta reguliariai, bet jėgos… kažkur išsibarstė. Dažnu […]
Tęsti skaitymą
Ergonomikos svarba namų interjere: kaip išvengti patogumo klaidų
Kai įsirenginėjame būstą, dažnas pirmiausia galvoja apie spalvas, apdailą ar naujausias baldų kolekcijas. Tačiau praėjus metams supranti, kad gražus namų interjeras praranda žavesį, jei kasdien vargina per žemi stalai ar nepatogiai pastatyta sofa. Patogumas namuose […]
Tęsti skaitymą
Paakių kremas nuo raukšlių: ar jis tikrai veiksmingas?
Paakių sritis – viena jautriausių mūsų veido dalių. Būtent čia dažniausiai pasirodo pirmosios raukšlelės, patinimai ar tamsūs ratilai, kurie neretai tampa ir nuovargio, ir amžiaus išdavikais. Nenuostabu, kad daugelis ieško priemonės, kuri gali sulėtinti šiuos […]
Tęsti skaitymą
Kaip išsirinkti metalo ornamentus fasadams ir balkonams
Kiekvienas namas turi savo charakterį. Kartais jį sukuria spalva, kartais langų forma, o dažnai – smulkios detalės, kurios iš pirmo žvilgsnio atrodo nereikšmingos. Metalo ornamentai yra būtent tokia detalė. Jie suteikia fasadui ar balkonui individualumo, […]
Tęsti skaitymą
Stuburo, kelių ir raumenų skausmų valdymas: kada padeda elektrostimuliacija
Nugaros ar kelių skausmas dažnai prasideda nepastebimai. Vieną dieną sunkiau atsikelti iš lovos, kitą – jaučiamas tempimas lipant laiptais, o galiausiai net paprastas darbas virtuvėje tampa kantrybės išbandymu. Toks skausmas ne tik atima energiją, bet […]
Tęsti skaitymą
Kada rinktis kartonines, o kada plastiko dėžes kraustymuisi
Kraustymasis dažniausiai asocijuojasi su maišais, chaotiškai sudėtais daiktais, paskutinės minutės panika ir pavargusiais draugais, padedančiais tempti baldus. Tačiau svarbiausias kraustymosi palydovas – dėžės. Nuo jų priklauso, ar daiktai atkeliuos sveiki, ar teks skaudžiai atsisveikinti su […]
Tęsti skaitymą
Kineziologinių teipų taikymas: kada jie naudingi, o kada neveiksmingi?
Per pastaruosius metus kineziologiniai teipai tapo vos ne kasdieniu sporto arenų atributu. Juos galima pamatyti ant bėgikų kelių, krepšininkų pečių ar net paprastų žmonių, kurie nori sumažinti įtampą nugaroje. Iš pirmo žvilgsnio atrodo, kad tai […]
Tęsti skaitymą